この人尊敬するわ。ウメハラの「勝ち続ける意志力」読書メモ

6 7月, 2013 ブログ book oono

ウメハラが熱い。いや、ずっと熱いんだけど、ここまでの人だったとは。僕はなにか熱いものがないと毎日ぼんやりしてることが多くて、しかもその熱くなれるものが見つかったとしても、短期間で目標が達成されるものじゃないとダメで、長期的に計画を持って取り組むのがめちゃくちゃ苦手。

唯一続けられたのがブログだけど、これもほぼ毎日4年くらい続けたっていうだけで、ほんとうに意志が弱い。ブログは今なんて一月に一回更新してればいいもんだしね。そういう自分の苦手なところを克服するためには、意志力みたいなもんが重要なんじゃないかと思ったので、自己コントロール（意志力、注意力、自制心）が高まるらしい瞑想もはじめた。

瞑想後には、意志力を強くするおでこの前頭前皮質あたりがこそばゆい感じになって、物事に集中できるようになった「気がしてる」。瞑想よさげです。今週末はAppBankで紹介されてた瞑想アプリ を使い始めようと思う。

そんな風に自分の意思が弱いなぁーと思ってたときに見つけたウメハラの「 勝ち続ける意志力 」という本。「意志 弱い」とかそんな検索してたときに見つけた。

勝ち続ける意志力 (小学館101新書)

著者／訳者： 梅原 大吾

出版社： 小学館( 2012-04-02 )

定価： ￥ 777

Amazon価格： ￥ 777

新書 ( 254 ページ )

ISBN-10 : 4098251329

ISBN-13 : 9784098251322

このvsチュンリーのブロッキング動画を見てからウメハラの名前だけは知っていたけど、この本はKindle版も出てるし軽い気持ちで読んでみよーと思ったら、ガチだった。ガッチガチ。この人は本気で武士だと思ったね 。

信念や志がかっこよすぎる。この本を読んで知ったのが、ウメハラが世界一長く賞金を稼いでいるプロゲーマーとしてギネスブックに載ってること。説得力がはんぱないわけですよ。

そんなわけで本で印象に残ってる箇所を引用でちょっと紹介させてもらいます。

変化していくことの重要性を再認識した

この頃よく思うのは、変化する人ってつえーんだなと。自分を貫くことって大事なんだと思うけど、変化しないほうがよろしくない。どんどん置いてきぼり食らうだけだしね。

変化に関する引用を多めに。

本当に小さくて些細なことだけど、いつもと違う帰宅路を歩いてみるとか、定番から外れたメニューを食べるとか、普段使わない駅に降りてみるとか。小さくてもいいから変えてみる。そんな意識があれば、誰だって、いつだって自分を変えることができる。

そうやって自分の体験を増やしておけば、ふとしたとき、前よりも視野の広くなった自分に気づくことができるはずだ。少なくとも僕は、そう信じて自分を意識的に変化させている。Read more at location 743 自分を変えるとき、変化するためのコツは、「そうすることで良くなるかどうかまで考えない」ということだ。

もし悪くなったとしたら、それに気づいたときにまた変えればいい。とにかく、大事なのは変わり続けることだ。Read more at location 838 進んで失敗する必要はないし、毎回のように失敗する必要もない。

しかし、失敗から学べること、失敗からしか学べないことがあることは知っておいた方がいい。どん底から立ち直った人間は、顔つきが違う。目に力が宿っていて、絶対に負けを認めない信念を感じる。

そういう手合との対戦は、いつまで経っても決着がつかず心底疲れるのだが、なぜだか晴れやかな気分になってしまう。Read more at location 2122 真っ暗で何も見えない。だけど、この先に必ず道がある。

そういった確信がないと、前へは進めない。自分の考えは正しいはずだ。まだ誰も歩いていない道だが、この道を歩き続ければ人よりもきっと遠くへ行ける。

人よりも強くなりたいのであれば、自分を信じて、不安を打ち消しながら進むしかない。Read more at location 996

かっこいいなー。

こんなストイックな面を見せつつも、ガムシャラにやれと言ってるわけではないのです。当時の僕は、苦しいことを我慢することのみが真の努力だと思っていた。ガムシャラに時間を割いたり、数をこなしたりするのは、自分を痛めつけているだけだと気づけなかったRead more at location 1563 自分の身の丈に合ったやり方を見つけるのは大事よね。

ウメハラは自分の成長のために、粛々と一つ一つの物事に取り組む姿勢を取っているのも興味深いです。詳しくは本でどーぞ。この本読んでからいろいろ調べてた時に、一時期ウメハラ日記になってたちきりんさんの記事も目を通しました。

特に以下の記事にはほとんど同意。

成長したければ、ひたすら変化すべし – Chikirinの日記

俺もがんばろー。

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